Specialkurs: Migranyoga

SPECIALKURS - Migrän- och huvudvärksyoga

Åkersberga, Sågvägen 12

Prova på vecka 4.

Måndagar kl.19.30-21.00.

Kursen startar vecka 5 och håller på t.o.m. vecka 16. Uppehåll för lov/helgdagar. Uppföljningsträff 14/5.

Är du medlem i Migränikerförbundet har du 200 SEK rabatt på kursavgiften.

Lärare: Cecilia

VAD ÄR YOGA mot MIGRÄN och HUVUDVÄRK?

Migrän är tillsammans med spänningshuvudvärk ett av vår tids stora gissel.

Den här kursen är specialdesignad för dig med migrän eller har återkommande huvudvärkenna. Migrän- och huvudvärksyoga är utformad av Per Söder, diplomerad yogalärare, som själv slapp ur ett 40 år långt lidande med daglig migrän. Med Kundaliniyoga övningar som verktyg har Per lett kurser i många år i samverkan med Migränförbundet. Nu finns det en hel kurs i ämnet för dig som söker hjälp mot huvudvärk och migrän.

Kursen är uppbyggd med 75 min klasser en gång i veckan, 11 veckor i rad. Emellan klasserna får du enkla hemuppgifter att göra. Efter 11e tillfället, 14/11, är det tre veckors uppehåll för att du ska kunna hinna praktisera det du lärt dig. Därefter träffas vi 12/12 igen för att stämma av och ge tips och tricks hur du går vidare.
Lärare på kursen är Cecilia som själv har blivit av med många års migränanfall och spänningshuvudvärker med hjälp av den här yogaformen.

CD med yoga-övningar ingår i kursavgiften.

Kursavgift: 1 950 SEK. Ingen drop-in. Du betalar enligt underlag som skickas till dig när du anmäler dig.

Så här säger en av deltagarna som gått kursen:

Hej! Jag heter Ann Carlqvist och blir 57 år i februari och måste dela med mig av detta! Gick prova-på-gången i "medicinsk yoga för migrän" 29 augusti i Åkersberga med kursledare Cecilia.

Fick en sån positiv upplevelse av bemötande, lokalen och yogarörelserna, så jag fortsatte kursen hela hösten. Har haft migrän i snart 42 år, hormonell, med svåra attacker minst 1-2 ggr/månad.

Sedan jag började yoga har jag inte haft migrän på 4 månader, någon liten känning bara, som gick över dagen efter. Känner sådan befrielse och tacksamhet. Kunde aldrig tro att jag skulle få hjälp, för både min pappa och farmor hade migrän.

Ann Carlqvist

ANMÄL DIG HÄR

Yogabolaget, info[at]yogabolaget.se, 08-540 882 80